春季养生谨防胃病

春天的天气常处在忽冷忽热，忽晴忽阴的状态，很不稳定，故胃炎、消化性溃疡的复发率格外高。

县中医院中医师吴红文提醒广大市民应顺应节气，调理饮食和作息以保护胃肠。

1、忌食生冷，肥甘及粗糙、过硬、过酸、辛辣等刺激性食物。戒烟酒，减少牛羊肉等热性食物的摄入量，三餐定时，不暴饮暴食。

2、慎用感冒药等对胃有刺激性的药物，因春季天气变化快，易患感冒，故有胃病史慎用退热、镇痛功效的感冒药，因其成伤会引起胃粘膜病变、溃疡，使胃肠病复发。

3、劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。

4、食疗：经常用薏苡仁、山药、大枣、茯苓等煮粥饮，可以健脾补气，强身自健。

5、有胃病者应及早去医院就诊治疗，才能有效降低复发。